En verano la lactancia materna adquiere una especial importancia porque la leche materna es la \u00fanica fuente de hidrataci\u00f3n del reci\u00e9n nacido<\/strong>. En este sentido, recuerda que la leche materna contiene un 85 % de agua. De manera que, si est\u00e1s dando el pecho a tu beb\u00e9, no es necesario que le des tambi\u00e9n agua, mejor espera hasta los seis meses.<\/p>\n Por otro lado, como habr\u00e1s comprobado tu beb\u00e9 tambi\u00e9n suda debido al calor, por lo que pierde l\u00edquido y aumenta el peligro de deshidrataci\u00f3n. Para evitar este riesgo, el Comit\u00e9 de Lactancia Materna de la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Pediatr\u00eda recomienda la lactancia a demanda en verano. Es decir, dar el pecho siempre que tu beb\u00e9 te lo pida<\/strong> y durante todo el tiempo que desee, sin seguir unos horarios fijos para las tomas.<\/p>\n Posiblemente notar\u00e1s que en verano tu peque ingiere menos cantidad en cada toma. A menudo lo achacamos a que el calor ha quitado el apetito a tu reci\u00e9n nacido<\/strong>, pero en realidad la explicaci\u00f3n es otra. En esta \u00e9poca, tu peque necesita hacer m\u00e1s tomas de menor cantidad, para recuperar el l\u00edquido que pierde con la sudoraci\u00f3n. Adem\u00e1s, ten en cuenta que el primer flujo de leche que sale del pecho es m\u00e1s acuoso, y despu\u00e9s se vuelve m\u00e1s denso y nutritivo. Por lo que muchos beb\u00e9s prefieren tomar solo la primera parte cuando tienen sed y mamar m\u00e1s tiempo en otra toma cuando tienen hambre.<\/p>\n Otras veces lo que sucede es que el beb\u00e9 decide terminar la toma antes de tiempo porque est\u00e1 inc\u00f3modo o el contacto con el cuerpo de mam\u00e1 le produce calor.<\/p>\n Para evitarlo:<\/p>\n -Busca un sitio fresquito<\/strong> para dar el pecho, pero sin corrientes de aire directas, especialmente procedentes del aire acondicionado o los ventiladores.<\/p>\n -Elige una postura<\/strong> en la que ambos est\u00e9is c\u00f3modos. No hace falta que siempre sea sentada con el beb\u00e9 encima de tu cuerpo, mira algunas alternativas aqu\u00ed.<\/p>\n -Para evitar el calor que provoca el contacto directo piel con piel, puedes interponer una muselina de algod\u00f3n, que es fresquita y favorece la transpiraci\u00f3n.<\/p>\n -Tambi\u00e9n es conveniente que el beb\u00e9 vista la menor ropa posible<\/strong> mientras toma el pecho, ya que al comer aumenta su calor corporal. A menudo es suficiente con el pa\u00f1al.<\/p>\n Tiene m\u00e1s consejos para la lactancia en verano en este art\u00edculo de Mi Beb\u00e9 y Yo.<\/p>\n \u00bfY c\u00f3mo afecta el calor a la mam\u00e1?<\/strong><\/p>\n Debes tener en cuenta que, adem\u00e1s de la deshidrataci\u00f3n que provocan las altas temperaturas, la producci\u00f3n de leche materna tambi\u00e9n consume una cantidad de agua considerable <\/strong>de las reservas de tu organismo. Por esa raz\u00f3n, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria recomienda que las mujeres que dan el pecho beban m\u00e1s l\u00edquido, como m\u00ednimo 2,5 litros diarios. Pero no hace falta que sea siempre agua: tambi\u00e9n te puedes hidratar con leche, zumos de frutas, infusiones, etc. Eso s\u00ed, en verano y durante el resto del a\u00f1o debes evitar el tabaco y el alcohol mientras des el pecho.<\/p>\n Tambi\u00e9n existe la leyenda urbana de que determinados alimentos que tomamos en verano, como el gazpacho, los esp\u00e1rragos, la cebolla de ensalada, etc. alteran el sabor de la leche materna<\/strong> y provocan que tu beb\u00e9 rechace el pecho. Esto no es cierto, porque deber\u00edas tomar una enorme cantidad de estos productos para que afecten al sabor de la leche y a tu beb\u00e9 tampoco tiene porqu\u00e9 desagradarle. De modo que, en verano, procura seguir una dieta equilibrada con muchas frutas y verduras para que la producci\u00f3n de leche sea correcta y no te preocupes por el sabor de los alimentos.<\/p>\n Un \u00faltimo aspecto importante que debes tener en cuenta, si has optado por la lactancia materna con biber\u00f3n, es que la leche que te extraigas se estropea mucho m\u00e1s r\u00e1pido con el calor.<\/strong> Despu\u00e9s de usar el extractor de leche, debes poner la leche en un recipiente de conservaci\u00f3n de leche materna y guardarla inmediatamente en la nevera o el congelador, en funci\u00f3n de si vas a usarla en las pr\u00f3ximas ocho horas o m\u00e1s tarde.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 tal te va con la lactancia materna en verano? \u00bfRecomiendas alg\u00fan truco?<\/strong><\/p>\n Tambi\u00e9n puedes leer<\/strong><\/strong><\/p>\n La mejor postura para dar el pecho<\/p>\n C\u00f3mo \u00absobrevivir\u00bb al verano si est\u00e1s embarazada<\/p>\n Prevenir los granitos por el calor en los beb\u00e9s<\/p>\n Lactancia en verano: \u00bfsabes los cambios que debes hacer? Modificado el: Febrero 6th, 2017 por Mundo Beb\u00e9 OrihuelaCompartir:Anterior publicaci\u00f3n<\/p>\n Pr\u00f3xima publicaci\u00f3n<\/p>\n Octubre 17, 2012Febrero 20, 2013Abril 2, 2013Octubre 31, 2014Abril 21, 2015Mayo 2, 2012 Si es el primer verano que vas a pasar con tu reci\u00e9n nacido, debes saber que tienes que introducir\u00a0algunos cambios en la lactancia materna para adaptarte al calor de la\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":338,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-340","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-otros"],"acf":{"destacado":false},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mundobebeorihuela.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/340","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mundobebeorihuela.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mundobebeorihuela.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundobebeorihuela.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundobebeorihuela.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=340"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.mundobebeorihuela.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/340\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":341,"href":"https:\/\/www.mundobebeorihuela.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/340\/revisions\/341"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundobebeorihuela.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/338"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mundobebeorihuela.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=340"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundobebeorihuela.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=340"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mundobebeorihuela.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=340"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\u00a1Te lo mereces! 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